Утренняя йога || пробуждающий комплекс 14 минут

Описание к видео Утренняя йога || пробуждающий комплекс 14 минут

Эта практика идеальна для первых минут вашего утра. Начинается в положении сидя с постепенным переходом на пол и затем подъемом на ноги. Тут и мягкая растяжка, и мобилизация позвоночника, и дыхание, и элементы медитации.

Начните утро правильно!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке